التمارين العلاجية

قواعد القيام بالتمارين العلاجية (العلاج الطبيعي

أي كانت التمارين فهي مصممه للحفاظ على صحة جيدة، ولكن ليس لعلاج الأمراض
يجب زيادة الضغط تدريجيا
ممارسة التمارين لا يجب أن تكون مصحوبة بألم
بعد ممارسة التمارين يجب أن تتحسن حالة المريض
بعد ممارسة التمارين لا ينبغي أن تزداد حالة المريض سوءا
ينبغي ممارسة التمارين بانتظام، بعد ~ 21 يوما من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تصبح عادة
النشاط البدني اليومي ليست بديلا للشحن الطبية
كل المؤشرات تقول ان النشطات الطبيعية لا تعوض عن التمارين العلاجية

قم بممارسة التمارين بنفسك فقط بعد أستشارة الطبيب

حاليا على الموقع تم نشر المقالات التالية

التمارين العلاجية — عرق النسا
التمارين العلاجية — الأعتلال الغضروفي في منطقة العنق
التمارين العلاجية -الأعتلال الغضروفي
التمارين العلاجية -الأعتلال الغضروفي في منطقة الصدر
التمارين العلاجية -الأعتلال الغضروفي في منطقة الخصر
التمارين العلاجية -الفتق الفقريفي منطقة العنق
التمارين العلاجية- الصداع

00380662472447

مقالات ذات صلة:

ترك سؤال

  1. إبراهيم ضوه from   (25.10.2013 в 12:33)#

    السلام عليكم
    الحقيقة لست طبيباً ، لكني مهتم بالعلاج بالعلاج غير التقليدي مثل العلاج بالحجامة ولدغ النحل .. الخ وأول مرة اقرأ وأسمع عن العلاج اليدوي فهل من الممكن إمدادي بمزيد من الكتب pdf حول هذا الموضوع علي الميل ؟
    وهل من الممكن فتح فرع لكم وتدريب مصرين علي ذلك لعمل مركز او فرع في مصر
    تحياتي وشكري
    إبراهيم ضوه
    باحث قانوني
    ومهتم بالعلاج غير التقليدي
    مصر
    01063504472+

  2. ar from Kharkov, Kharkivs'ka Oblast', Ukraine   (03.01.2014 в 18:08)#

    الأخ الفاضل…إبراهيم ضوه
    نعم نحن مهتمون وندرس افتتاح فرع في القاهرة .

    لمزيد من المعلومات والتواصل :

  3. امال الشهري from Saudi Arabia   (02.03.2014 в 17:56)#

    أعاني من تنميل في أصبعين في كل من رجلي اليمنى واليسرى
    الأصبع الكبير والي جنبه وكذلك يوجد منطقة في القدم قاسية
    وبها الم أفيدوني

  4. ar from Kharkov, Kharkivs'ka Oblast', Ukraine   (02.03.2014 в 18:39)#

    الأخت الفاضله..امال الشهري
    تنميل القدم غالبا ما تشير الى أمراض العمود الفقري مثل الفتق الفقري ، أو الأعتلال الغضروفي ،أو عرق النسا وغيرها من الحالات التي تؤدي الى تشنجات في الانسجة والعضلات لذلك ننصح بعدم تجاهل الأمر وزيارة العيادة بأفرب فرصة لتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب الذي غالبا ما يقصر على تمارين علاجية مختلفة .
    الشفاء أو تحسن الحالة مضمون هذا ما تظهره وتأكده نتائج العلاج في عيادتنا

  5. محمد مصطفى from Kuwait, Al ‘Āşimah, Kuwait   (05.03.2014 в 12:40)#

    سلام عليك ورحمة الله
    تحية طيبة وبعد
    بداءة امبارح على اقدام تمارين المشي يومياً في حدود 3 كيلو ولكن ظهر معي اليوم الم بسيط في اعلي الساق اليمني في المفصل تقريباً الم في العظم وليس في الاعصاب فماذا على ان افعل .
    افيدوني بارك الله فيكم

  6. ar from Kharkov, Kharkivs'ka Oblast', Ukraine   (05.03.2014 в 12:45)#

    الاخ الفاضل …..محمد مصطفى
    نتفهم وضعكم ولكن ينبغي اجراء التحاليل والصور اللازمة أولا لتحديد سبب الألم ومن ثم وصف العلاج المناسب.

  7. محمد مصطفى from Kuwait, Al ‘Āşimah, Kuwait   (05.03.2014 в 12:47)#

    سلام عليك ورحمة الله
    تحية طيبة وبعد
    بداءة امبارح على اقدام تمارين المشي يومياً في حدود 3 كيلو ولكن ظهر معي اليوم الم بسيط في اعلي الساق اليمني في المفصل تقريباً الم في العظم وليس في الاعصاب فماذا على ان افعل .
    هل اقف عن فعل تمارين المشي حتى يذهب الالم
    ام هي كيفيت العلاج
    افيدوني بارك الله فيكم

  8. محمد مصطفى from Kuwait, Al ‘Āşimah, Kuwait   (05.03.2014 в 12:48)#

    شكراً

  9. ar from Kharkov, Kharkivs'ka Oblast', Ukraine   (05.03.2014 в 12:55)#

    .بأمكانكم ارسال اي صور او تقارير طبية لديكم للأضطلاع على الحالة وتقديم النصح

  10. ar from Kharkov, Kharkivs'ka Oblast', Ukraine   (05.03.2014 в 12:55)#

    عفوا

  11. محمد علي from Riyadh, Ar Riyāḑ, Saudi Arabia   (14.03.2014 в 12:20)#

    السلام عليكم
    بعد عمل اشعة رنين مغناطيسي اتضح انني اعاني من ( ضغط الفقره السادسة والسابعة على الحبل الشوكي ) من الفقرات العنقية من ادى ال تنميل في القدم اليسرى وصعوبه في التبول
    ارجو افادتي عن ما يلي
    مكان العيادة — مدة العلاج — تكاليف العلاج — نوع العلاج وطريقته — وهل هنالك تدخل جراحي ام لا

  12. ar from Kharkov, Kharkivs'ka Oblast', Ukraine   (14.03.2014 в 13:11)#

    الاخ الفاضل…….محمد علي
    نحن شبكة عيادات متخصصة متواجدة في العاصمة الأوكرانية كييف
    مبدأ العلاج في عيادتنا هو العلاج بدون اللجوء الى العمل الجراحي
    اسلوب العلاج المتبعة لدينا هو اسلوب تم تطويره على يد صاحب العيادة الدكتور إيجناتييف شخصيا ذو الخبرة الواسعة في علاج العمود الفقري.
    العلاج يتكون من عدة جلسات علاجية من العلاج اليدوي بالأضافة الى العلاج الطبيعي والمساجات العميقة .هذا الاسلوب العلاجي اثبت نجاعتة في علاج الكثير من الحالات.
    التكاليف مرتبطة بمدة العلاج بواقع خمسة جلسات في الاسبوع.
    تكاليف الفحص والعلاج في الاسبوع تتراوح ما بين ١٥٠٠ و٢٠٠٠ دولار حسب صعوبة الحالة
    في حالتكم مدة العلاج تمتد الى اسبوعين بواقع عشر جلسات.

  13. فهد محمد from Riyadh, Ar Riyāḑ, Saudi Arabia   (21.03.2014 в 01:19)#

    السلام عليكم
    اعاني من انزلاق غضروفي بين الفقره الرابعة والخامسه القطنيه
    وكذلك الفقرة العجزيه
    لدي الم شديد من الورك الى اسفل القدم منذ حوالي سنتين عمري 40 سنه
    هل ممكن علاجي لديكم وماهي نسبة الشفاء بعد الله سبحانه وتعالى
    وكم احتاج من يوم للعلاج

  14. ar from Kharkov, Kharkivs'ka Oblast', Ukraine   (21.03.2014 в 13:50)#

    الاخ الفاضل…….فهد محمد
    نحن شبكة عيادات متخصصة متواجدة في العاصمة الأوكرانية كييف
    مبدأ العلاج في عيادتنا هو العلاج بدون اللجوء الى العمل الجراحي
    اسلوب العلاج المتبعة لدينا هو اسلوب تم تطويره على يد صاحب العيادة الدكتور إيجناتييف شخصيا ذو الخبرة الواسعة في علاج العمود الفقري.
    العلاج يتكون من عدة جلسات علاجية من العلاج اليدوي بالأضافة الى العلاج الطبيعي والمساجات العميقة .هذا الاسلوب العلاجي اثبت نجاعتة في علاج الكثير من الحالات.
    التكاليف مرتبطة بمدة العلاج .تكاليف الفحص والعلاج في الاسبوع تتراوح ما بين ١٥٠٠ و٢٠٠٠ دولار .المدة في حالتكم قد تمتد الى اسبوعين
    نحن جاهزون للاجابة عن اي أستفسار في اي وقت
    وشكرا

  15. dody Alaswadi from Saudi Arabia   (06.04.2014 в 03:30)#

    اين توجد العياده في اي دوله

  16. bensaber ahmed from San Mateo, CA, United States   (18.05.2014 в 13:11)#

    التمارين العلاجية في مصر

  17. اسما from Cairo, Al Qāhirah, Egypt   (04.08.2014 в 08:50)#

    يوجد عنوان بمصر بسرعة

  18. محمد سعيد from Saudi Arabia   (26.08.2014 в 14:59)#

    السلام عليكم
    من فتره قصيره اصبحت أعاني من تنميل في اليد اليسرى مع الرغبة المستمرة في طق الرقبة من الجهة الكتف لايمن

  19. نهى from Egypt   (23.09.2014 в 21:24)#

    عندى الم فى مفصل الكتف وعند تحريك ذراعى لا استطيع تحمل الالم ماهووالتشخيص وطريقة العلاج

  20. سامية from Saudi Arabia   (02.10.2014 в 06:27)#

    السلام عليكم انا عندي مشكلتين 1 الم في القدم مو فجاء مع اني اشربا حليب وغيرها 2، عروق غريبه تضهر في القدم لا ادري ما سببه

  21. عبد اللطيف مرسي from Saudi Arabia   (30.10.2014 в 14:40)#

    انا وفعت علي فخذي الايمن اثنا ممارسة الرياضة وكانت الواقعة شديدية من بعدها بدات اشعر بالم بالفخذ نسه يسمع في كل الرجل ولااستطيع المشي وعملت MRI ممكن ارسلها لكم

    ما هو التشخيص وما هو العلاج

    شكرا

    عبد اللطيف
    مصري يعمل بالسعودية

  22. صلاح from Jeddah, Makkah, Saudi Arabia   (24.01.2015 в 09:21)#

    أعانى من انحناء فى العمود الفقرى-الجنف- اكتشفته منذ ٩ سنوات ولم أقوم بعمل اى علاج سوى أدوية مسكنه تم إعطاءها لى من جانب الأطباء . هل من الممكن ترتيب الزيارة لى للعلاج بما فيها التأشيرات والسكن والمترجم .وكل شى

  23. amel from Algeria   (30.01.2015 в 21:02)#

    hal yojad far3 fljazair

  24. وسام ثامر جاسم from Iraq   (01.02.2015 в 19:19)#

    اعاني من ألم في العمود الفقري اسفل الظهر على شكل وخزات الابر ونتلات كهربائيه مع ضعف في الساقين اليمنى واليسرى وخدر وتنميل وثقل وصعوبه بالمشي وهذه الحاله منذ ثلاثة اشهر وذلك بسبب اني رفعت وزنا ثقيلآ وصعدت سلالم الدرج في المنزل لطابقين . وكانت نتيجة فحص الرنين هي diffuse mild hypertrophy of lig.flavum seen والفحص السريري هو شد وتمزق في رابط الفقرات القطنيه ووجود التهاب . استعملت الكثير من العلاجات الدوائية حسب وصفة الطبيب والعلاج الطبيعي مثل الاشعة تحت الحمراء والموجات فوق الصوتيه والتنبيه الكهربائي ولم تتحسن حالتي الصحيه. وانا استشير عيادة اطباء إيجناتييف ماهي حالتي بالضبط وهل لديكم علاج لحالتي وماهو العلاج؟

  25. ممدوح السيد from   (03.02.2015 в 01:55)#

    السلام عليكم ابنتى تعانى من انحناء فى الفقرات القطنية بزاوىة حوالى 20 درجة وعمرها 9سنوات واكتشفنا حالتها من 4سنوات ونتابح حالتها كل 6 شهور .وهى لاتشتكى من اى الام جسمىة ولكنى الاحظ ان التحدب يزيد ولكن ببطئ والطبيب الذى نتابع معة ليس عندة حل غير المتابعة .ولكن اريد ان اتوصل الى بعض التعليمات او التمارين التى تمنع تطور الحالة مع الوقت خاصة اننى لاجد مثل ها العلاج فى مصر وفى نفس الوقت ليس عندة المقدرة للسفر للخارج.فارجوا ان يكون هناك على الاقل بعض الفيديوهات التى تساعدنا على تخطى هذة المحنة ولكم جزيل الشكر ….. ارجوا معرفة رايكم الطبي فى حالة ابنتي

  26. سلطان from   (18.03.2015 в 20:23)#

    ماهي التمارين لعلاج ضغط الفقرات الرقبه وا لفقرات الذي مابين الوح والكتف الايسر اعاني من الم في اليد والكتف اليسار

  27. سلطان from   (18.03.2015 в 20:25)#

    ماهي التمارين لحل مشكله اليد والكتف والرقبه

  28. عبداللاوي بختة from   (05.04.2015 в 23:51)#

    السلام عليكم انا من الجزائر عمري 17سنة عندما كان عمري 6 سنوات تعرضت لحادث وتسسبب لي في هروب فقرة من العمود الفقري و انا اعاني من اعاقة حاليا اذا ارجو الافادة وما هو المنركز القريب للجزائر و ارجو الرد سريعا

  29. نوره from Saudi Arabia   (10.07.2015 в 16:42)#

    الرجو الرد. عندي اخت عمره 14 لديها تجنح في العمود الفقري ناحيه اليمين على شكل حرف S له 9شهور من ظهوره لاكن لا اعلم نسبه تجنح مع اعلم انه عملت اشعه للعمود وهي لا اشكو من اي الالم .هل تحتاج تدخل جراحي ام تمارين وهل تجنح بيزيد مع كثره الحركه وحابه اعرف اشو خطر مراحل تجنح الي تتطلب تدخل جراحي ؟.

  30. مروة عبد الخالق from Kuwait   (05.08.2015 в 18:01)#

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعانى من خشونة فى الرقبه هل لى علاج عندكوا وهل لكوا فروع فى مصر او الكويت

    فرعنا الوحيد موجود في دولة أوكرانيا

  31. خديجة from Morocco   (12.09.2015 в 13:55)#

    السلام عليكم منذ مدة اعاني من الام اسفل الطهر و يمتد الالم الى رجلي اليسرى كشفت مؤخرا عند طبيب اختصاصي فعملت االاشعة اخبرني بان هناك بين فقرات العمود الفقري توجد جلدة تخرج من مكانها و تسبب لي الالم كما ان عمودي الفقري مائل للجهة اليسرى كلما مشيت كثيرا او قمت بعمل ما احس بالالم في الجهة لاليسرى ارجوكم فسروا لي حالتي وهل هناك مضاعفات مستقبلية للتدكير اعطاني اقراص مسكنة لللالم و ان اقوم بالترويض شكرا جزيلا

  32. سليمان الحداد from Doha, Ad Dawḩah, Qatar   (27.02.2016 в 20:30)#

    السلام عليكم
    انا اعاني من انزلاق غرف الرقبة الفقرة الخامسة والسادسة مما يسبب لي ألم في الذراع اليمنى واليسرى اقترح الطبيب عملية بالميكروسكوب
    فهل لديكم علاج و هل لديكم فرع في قطر
    وشكرا لكم.

  33. محمد المعتوق from Kuwait, Al ‘Āşimah, Kuwait   (19.03.2016 в 21:45)#

    السلام عليكم دكتورنا الفاضل :أنا أعاني من الام عرق النسا في الرجل اليمين من مفصل الورك الى أسفل الساق مع العلم أني عملت عملية تنضيف الديسك للفقرتين الرابعه والخامسة بحجة ان الغضروف يكون ضاغط على العصب ولكن للأسف لم استفد من تلك العميله والالم لازال بازدياد وايضاً أخذت إبر ازالة الالم والتردد الحراري ولكن ايضا للأسف لم تزول الآلام . فلذا هل تعتقد يا دكتورنا الفاضل يوجد لديكم علاج لإزالة الآلام من أسفل الظهر والساقين بسبب عرق النسا .

  34. Ibtissem from Algeria   (13.04.2016 в 11:24)#

    ممكن تفيدوني. . انا رجليا يوجعوني كتير و بصير ما بقدر امشي عليهم مع العلم انا مزالني صغيرة ودائما الام في الكتفين و الافخاض و طبعا ضهري

  35. Ibrahim smahy from Zagazig, Eastern Province, Egypt   (20.04.2016 в 00:48)#

    لو سمحت يافندم.. كنت عاوز اعرف رقم وعنوان فرع القاهره

  36. ام قصي from Algeria   (26.08.2016 в 09:36)#

    السلام عليكم أعاني من ارني ديسكال l5 s منذ 3 أشهر اعاني من ألم في رجلي اليمنى واليسر ى وإصابع القدمين الم في الظهر واحس وكان فقراتي مفتوحة ….وأيضا برودة وقشعريرة في الاطراف السفلية. …

  37. محسن نصير from Tunisia   (04.12.2016 в 00:03)#

    جنف على مستوى الظهر ْ١٩درجه ٠العمر١٥سنه طريقة االعلاج و شكرا

  38. يوسف صومي from Piestany, Trnavský, Slovakia   (12.02.2017 в 21:50)#

    ارجو ان تتفضلوا بعنوان السيد الدكتور ايجناتييف في اوروبا و كيفية الوصول اليه